Lo Yoga ci offre innumerevoli strumenti per esplorare il nostro corpo e aumentare la nostra energia vitale. I corsi di base sono mirati a rendere il corpo più flessibile, a sciogliere le rigidità, a migliorare la respirazione (prānāyāma) e a raggiungere un profondo livello di rilassamento e di consapevolezza.

“Vivete soltanto nel presente, non nel futuro. Fate del vostro meglio oggi, non aspettate il domani.”

Paramahansa Yogananda

I Corsi di Approfondimento

I corsi di approfondimento sono dedicati a chi desidera avanzare nella pratica.