Author Archives: Barbara

Conoscere e approfondire le tecniche dello Hatha Yoga.

Presso il circolo sportivo dopolavoro Atac e in collaborazione con il Villa Flaminia, Lungotevere Thaon di Revel 11/13 La pratica e’ rivolta a tutti, sia a chi voglia approcciare lo Yoga che agli esperti praticanti, nella lezione a tema della durata di due ore si esploreranno le diverse tecniche dello Hatha Yoga secondo la tradizione. […]

INIZIAMO A FARE YOGA 21-22 ottobre 2017

Chi fosse interessato al seminario si ricordi di specificare al momento dell’iscrizione che è socio del centro Yogayo.   Sabato 21 e Domenica 22 ottobre 2017   si terrà un nuovo W.E. di Yoga dedicato ai principianti e a tutti coloro che desiderano conoscere questa splendida disciplina  nell’ ambito di una piccola raffinatissima vacanza:  “Iniziamo a fare Yoga”    Lo […]

Vinyasa Yoga

Da quest’anno nel nostro calendario corsi abbiamo inserito il Vinyasa Yoga, uno yoga più dinamico per migliorare flessibilità, forza e allineamento.

Lettera ai Tantrika

    Lettera ai Tantrika Essere un Tantrika all’interno della società, nella vita di tutti i giorni, significa accogliere ogni situazione che mi provoca come un’occasione per fronteggiare i miei limiti, le mie restrizioni. E se ho la capacità di fronteggiarli, allora ho lo strumento migliore che l’universo mi offre direttamene per guadagnere un po’ […]

Metodo Buteyko

Il metodo Buteyko è semplice e di facile apprendimento. Durante il corso attraverso l’applicazione di basici esercizi respiratori e la consapevolezza degli errori che facciamo nel respirare ci renderemo conto di quanto sia semplice avere una corretta ossigenazione dei tessuti e quanto siano scorrette le nozioni che abbiamo sul respiro e su come è giusto respirare […]

Odier, l’insostenibile leggerezza del Tantra

  Prima di essere un guru, cioè colui che toglie il velo dell’ignoranza, Daniel Odier è un uomo, proprio come noi. La cosa che più colpisce la prima volta che si entra in contatto con lui, è la sua estrema spontaneità. Durante i seminari, per esempio, ama scherzare, fare battute che rompono gli schemi e […]

Viparita Karani Mudra

  L’ASANA di questo mese è Viparita Karani Mudra La posizione si può fare dopo la Candela (Sarvangasana) in una sequenza in cui segue l’aratro o il mezzo ponte, oppure è una posizione che fatta come Asana invertita è ottima , ci protegge dal pericolo di sollecitare troppo le vertebre cervicali e ha gli stessi […]