Il benessere che parte dal corpo e arriva all’anima

Yoga per te a Roma

L’associazione Yogayo nasce a Roma nel 2011 con l’intento di divulgare lo Hatha Yoga della tradizione classica a tutti, neofiti e esperti praticanti.

Esperte insegnanti diplomate presso la Federazione Italiana Yoga vi proporranno durante le lezioni  tutte le tecniche dello Hatha Yoga.

Asana, Pranayama, Dharana, Dhyana e Samadhi, gli stati dello Yoga secondo gli Yogasutra di Patanjali, saranno sperimentati  insieme alle diverse pratiche di cui si compone l’Hatha Yoga; lo Yoga Nidra, per il rilassamento profondo della mente,  i Mudra e i Bandha,  per risvegliare la naturale energia vitale.

Possibilita’ di organizzare lezioni individuali per problematiche specifiche o per approfondire le pratiche che interessano maggiormente.

 

Le lezioni proseguono a Villa Borghese (piazzale Ferdowski) 

martedi’ alle 18 e alle 19.15

giovedi’   alle 18.30

venerdi’  alle 9.30

 

 

Per maggiori informazioni e prenotazioni contattare:

Barbara al numero 339 2770922 o all’indirizzo email: btomeucci@gmail.com