Il benessere che parte dal corpo e arriva all’anima
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Āsana
Per rendere il corpo più flessibile, sciogliendo le rigidità che causano dolori cronici e acuti.

Corso
Prānāyāma
Per migliorare la respirazione e la distribuzione dell’energia vitale del corpo.

Yoga Nidra
Un rilassamento profondo del fisico, della mente e delle emozioni.
Corsi di approfondimento
Lezioni private
Le lezioni di gruppo e individuali, in diretta zoom e in presenza, sono fruibili da chi desidera essere seguito direttamente dall’insegnante.
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In un corpo sensibile, con il silenzio della mente l’energia ritroverà il suo corso naturale in un movimento ascendente.
Eric Baret
Tutti i giorni
Pratiche brevi di 10 minuti da eseguire a letto, in ufficio, in macchina, in fila al supermercato, nelle sale d’attesa degli aeroporti in modo che la nostra vita possa diventare tutta uno yoga, una unione tra il corpo e la mente.
Pratiche mirate
Lezioni di 20 minuti, funzionali ad una specifica esigenza, alla preparazione di una lezione di prānāyāma o a una seduta di yoga nidra.
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