Yoga short practice Parioli

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Data / Ora
Date(s) - 07/02/2015
10:30 - 12:30

Luogo
Yogayo ai parioli

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“Tonificazione addominale e perfezionamento delle asana all’indietro”

Durante questa Short Practice prepareremo le posizioni di estensione ,che fanno parte della tradizione classica dell’hatha yoga ,con degli esercizi di tonificazione addominale.

Le estensioni danno energia al corpo,tonificano tutta la muscolatura del dorso e rendono la colonna vertebrale sana e flessibile. Possono essere praticate da tutti perchè ogni singolo può adattare la posizione alle sue esigenze.

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