Il benessere che parte dal corpo e arriva all’anima

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Yoga per te a Roma all’Eur Torrino

 

Nel nostro centro del Torrino  proponiamo, sia a chi è già appassionato praticante Yoga che a coloro che vogliono avvicinarsi a questa pratica, lezioni di gruppo di  Hatha Yoga ,Vinyasa Yoga e Yoga prenatale e postnatale , in particolare:

-Yoga in Gravidanza    il martedì  alle 17.30

-Vinyasa Yoga

-Yoga Postnatale  per la mamma e il bebè  il venerdì alle 11.00

Seminari  di meditazione

- Workshop di approfondimento della durata di due ore sulle diverse tecniche dello yoga la domenica mattina dalle 10.30 alle 12.30

-Trattamenti Shiatsu presso il nostro centro

Per prenotare una lezione di prova consultare il calendario con gli orari e mandare il form di prenotazione.

Prossimi appuntamenti:

Domenica 12 Febbraio dalle 10.30 alle 12.30
 
“San Valentino, l’apertura del cuore.”
 
La pratica si incentrerà tutta su Anatha chakra e sarà articolata in 3 parti:
 
1. Pranayama (respirazione ritmica)
2. Asana  (una sadhana fluida e circolare con particolare attenzione alla flessibilità della colonna vertebrale)
3. Meditazione finale (visualizzazione della pink bubble e yoga nidra)
 
Il quarto chakra, Anatha,  ha un’importanza cruciale nel corpo pranico poiché è in relazione con la sensibilità e l’emotività dell’essere più profondo. In questo chakra ha sede la conoscenza e la consapevolezza. A questo livello inizia la presa di coscienza delle nostre capacità mentali ed è proprio da qui che possiamo poi avere accesso ai centri d’energia superiori.
 
La pratica è guidata da Stella, aperta a tutti e il costo per i soci è di 25 euro, per i non soci 30 euro.
 
Domenica 19 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
 
“Simbologia della spirale nella pratica dello Yoga.”
 
La spirale è una figura geometrica importante in molte culture, a livello spirituale simboleggia l’espansione, la consapevolezza e la continuità.
 
“La mente umana fa sempre progressi, ma si tratta di un avanzamento a spirali” Madame de Stael.
 
La pratica proposta volge lo sguardo alla capacità di risveglio del nostro corpo nelle torsioni. 
 
Rivivere l’espansione verso l’esterno, rimanendo però in contatto con il centro, ci rende consapevoli del nostro Io in relazione al mondo che ci circonda facendo emergere le possibilità infinite ed  innate che abbiamo di plasmarci a secondo delle esigenze che si presentano. 
Con la pratica, liberiamo il corpo così come la mente dai blocchi che spesso ci imponiamo,  sperimentando un senso di apertura, leggerezza e semplicità di vivere.
 
La pratica è guidata da Francesca, aperta a tutti e il costo per i soci è di 25 euro, per i non soci 30 euro.
 
Si richiede la prenotazione via email.
 
Vi aspettiamo!!